Author Archives: Gabriela Popescu



Stresul 0

    In timp ce un pic de stres este pozitiv si chiar necesar pentru a te ajuta sa dam tot ce-i mai bun, prea mult stres prelungit poate provoca uzura fiziologica si neurologica. Stresul este reactia noastra la o situatie periculoasa sau frustranta din care simtitm ca nu putem scapa sau reactia noastra la […]



Anxietatea si atacurile de panica 0

Ce este anxietatea?   Anxietatea este un sentiment caracterizat de neputinta, frica de un pericol iminent si uneori  panica. Poate fi insotit de reactii fiziologice cum ar fi cresterea ritmului cardiac, hiperventilatie, transpiratie, stare de tensiune, nervozitate, agitatie.   Ce sunt atacurile de panica?   Anxietatea declanseaza de multe ori atacuri de panica. In atacul […]