Mindfulness – o stare de prezenta constienta 0
Ce este mindfulness? Mindfulness inseamna focusarea pe prezent, pe realitata de aici si acum. Prin mindfulness poti sa iti dezvolti capacitatea de a fi constient/a de tine insuti/insati, iti poti dezvolta starea Eului de Adult. Cel mai bun mod de a capta momentele prezente este acela de a le acorda atentie. De […]