Resurse Video


Meditatii ghidate

 

Am inregistrat cateva meditatii ghidate pentru toti cei care au nevoie sa se conecteze cu ei insisi intr-un mod profund.  Sper sa va fie de folos!

Meditatie pentru reconectare cu sufletul tau

 

 

Exercitiu de relaxare

 

 

 

Cum sa obtii o baza de siguranta? Despre nevoia de siguranta.

 

 

Articolul il poti citi aici.

 

 

Cum sa te simti apreciat/a? Despre nevoia de validare.

 

Filmuletul de mai jos scoate in evidenta importanta validarii. Nevoia de validare este o nevoie importanta a noastra a tuturor.

Cand ai spus ultima data cuiva pe care il apreciezi ca il apreciezi? Cand ai facut ultima data partenerului sau partenerei un compliment autentic? Sau angajatului tau sau sefului tau? Sau prietenei tale, prietenului tau? Sau copilului tau? Daca a trecut ceva timp de atunci te incurajez sa spui celor din jurul tau pe care ii apreciezi ce anume apreciezi la ei si observa cum se schimba in bine relatia ta cu acestia.

Inspiratie!