In prezent, toata lumea se confrunta cu aceasta pandemie de coronavirus si cu schimbarile si pierderile care vin odata cu acesta. Astazi sunt multe schimbari si pierderi care vin buluc (unele deja se intampla, altele sunt anticipate), pe mai multe planuri si poate fi coplesitor si dificil de prelucrat. Pierderile in perioada aceasta pot […]
Aparitia virusului coronavirus (COVID-19) afecteaza trei mai planuri ale vietii noastre: planul sanatatii fizice, planul sanatatii psihice si emotionale si planul economic/financiar. Parerea Organizatiei Mondiale a Sanatatii este ca toate tarile trebuie sa ajunga la un echilibru fin intre protejarea sanatatii, prevenirea perturbarilor economice si sociale si respectarea drepturilor omului. Voi aborda in acest articol […]
Daca vreti sa aflati daca suferiti de anxietate sociala, puteti sa va evaluati completand chestionarul de mai jos. Indicati in casutele corespunzatoare, punand o nota de la 0 la 3, cum este acum (si nu in urma cu un an sau chiar o luna): Intensitatea jenei resimtite in situatia indicata (in prima […]
Daca esti introvert/a probabil ca preferi mai degraba sa socializezi cu o persoana odata decat in grupuri mari cu mai multi oameni odata, preferi sa stai seara sa joci un joc pe calculator in loc sa iesi seara cu baietii la baut sau sa iesi cu fetele in club. Este posibil sa ti se […]
Atacuri de panica Multa lume sufera de atacuri de panica. Daca ti se intampla sa ai simptome de genul: ameteli, palpiatii, simti ca nu poti sa respiri, simti ca ti se inmoaie picioarele, ai transpiratii, apar ganduri precum ca o sa innebunesti sau o sa mori in momentul urmator sa […]
