Category Archives: Anxietate si atacuri de panica

Articole despre anxietate si atacuri de panica, frici, fobia sociala, frica de intimitate, timiditatea.

Frica este parte din viata umana. Ea are rol adaptativ. Ne ajuta sa supravietuim. Atunci cand apare un potential pericol creierul transmite un semnal mai departe, simtita in corp sub forma de frica cu scopul de a ne ajuta sa ne protejam. Daca de exemplu, apare un caine agresiv in jurul nostru, frica ne avertizeaza si ne spune sa ne protejam.

Noi avem doua modalitati de reactie la pericol: de lupta sau de fuga.

Sunt situatii cand, concret, nu exista nici un pericol real si cu toate acestea noi simtim frica. Frica pe care o simtim in afara un pericol in aici si acum se numeste anxietate. Anxietatea este frica fara obiect. Atunci cand anxietatea este intensa si coplesitoare si interfereaza cu capacitatea noastra de a fi eficienti in viata de zi cu zi atunci putem vorbi de tulburare de anxietate.


Timiditatea 0

  Ce este timiditatea?   Timiditatea are mai multe definitii. Conform cu C. Andre si P. Legeron in „Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti”, termenul de timiditate este folosit pentru un „tip particular de anxietate sociala care exprima un mod de a fi durabil si obisnuit, marcat de o tendinta pronuntata de a […]



Anxietatea si atacurile de panica 0

Ce este anxietatea?   Anxietatea este un sentiment caracterizat de neputinta, frica de un pericol iminent si uneori  panica. Poate fi insotit de reactii fiziologice cum ar fi cresterea ritmului cardiac, hiperventilatie, transpiratie, stare de tensiune, nervozitate, agitatie.   Ce sunt atacurile de panica?   Anxietatea declanseaza de multe ori atacuri de panica. In atacul […]


Despre anxietate si psihoterapia tulburarilor de anxietate 0

  Ce este Anxietatea?     Anxietatea este o teama fara obiect, o frica cu caracter irational. Cand aceasta frica ajunge la o intensitate mare pe un termen indelungat si ea interfereaza cu capacitatea unei persoane de a functiona satisfacator, atunci anxietatea se poate constitui in tulburari de anxietate.   Simptome ale anxietatii     […]