Anxietate si atacuri de panica

13 articole

Articole despre anxietate si atacuri de panica, frici, fobia sociala, frica de intimitate, timiditatea.

Frica este parte din viata umana. Ea are rol adaptativ. Ne ajuta sa supravietuim. Atunci cand apare un potential pericol creierul transmite un semnal mai departe, simtita in corp sub forma de frica cu scopul de a ne ajuta sa ne protejam. Daca de exemplu, apare un caine agresiv in jurul nostru, frica ne avertizeaza si ne spune sa ne protejam.

Noi avem doua modalitati de reactie la pericol: de lupta sau de fuga.

Sunt situatii cand, concret, nu exista nici un pericol real si cu toate acestea noi simtim frica. Frica pe care o simtim in afara un pericol in aici si acum se numeste anxietate. Anxietatea este frica fara obiect. Atunci cand anxietatea este intensa si coplesitoare si interfereaza cu capacitatea noastra de a fi eficienti in viata de zi cu zi atunci putem vorbi de tulburare de anxietate.