Category Archives: Blog


Stresul 0

    In timp ce un pic de stres este pozitiv si chiar necesar pentru a te ajuta sa dam tot ce-i mai bun, prea mult stres prelungit poate provoca uzura fiziologica si neurologica. Stresul este reactia noastra la o situatie periculoasa sau frustranta din care simtitm ca nu putem scapa sau reactia noastra la […]



Anxietatea si atacurile de panica 0

Ce este anxietatea?   Anxietatea este un sentiment caracterizat de neputinta, frica de un pericol iminent si uneori  panica. Poate fi insotit de reactii fiziologice cum ar fi cresterea ritmului cardiac, hiperventilatie, transpiratie, stare de tensiune, nervozitate, agitatie.   Ce sunt atacurile de panica?   Anxietatea declanseaza de multe ori atacuri de panica. In atacul […]



Ce inseamna sa fim puternici? 0

          „Trebuie sa fim puternici”, sa nu lasam sa se vada in exterior ceea ce simtim, sa nu fim transparenti! Asa suna o regula sociala nescrisa. Daca ceilalti vad ceea ce simtim ar putea crede ca suntem slabi si asta nu este de acceptat. Am putea fi raniti. Ne asteptam ca […]