Chestionar Raspundeti cu Da sau Nu: Am tendinta sa stiu cum se simt ceilalti chiar daca (in mod special) incearca sa ascunda ce simt. Am tendinta sa evit conflictele pentru ca nu vreau sa ii ranesc pe ceilalti sau sa ii fac sa se simta rusinati. Oamenii ( si animale) si relatiile si […]
Daca vreti sa aflati daca suferiti de anxietate sociala, puteti sa va evaluati completand chestionarul de mai jos. Indicati in casutele corespunzatoare, punand o nota de la 0 la 3, cum este acum (si nu in urma cu un an sau chiar o luna): Intensitatea jenei resimtite in situatia indicata (in prima […]
Ce sunt granitele? Sa invatam sa stabilim granite sanatoase este foarte important. Fara granite sanatoase nu putem construi relatii sanatoase cu noi insine si cu ceilalti. Fara granite sanatoase nu ne simtim in siguranta si functionam pe modulul de supravietuire, ne vom simti mai tot timpul agitati si in garda. Fara un […]
Analiza unor aspecte culturale romanesti. Din experienta unui psihoterapeut Parintele Critic Parintele Critic este un termen din Analiza Tranzactionala care se refera la acea parte din noi care se comporta intr-un mod critic, arogant, desconsiderator. Atunci cand criticam pe cineva sau ceva spunem ca suntem in Starea Eului de Parinte Critic. […]
Daca nu ai mai facut niciodata psihoterapie probabil te intrebi ce face lumea la psihoterapeut. Ce se intampla in cabinetul acestuia? Sau poate ai prieteni care au facut psihoterapie si ti-au povestit cate ceva, insa nu iti este clar de ce ar apela cineva la psihoterapie si ai avea nevoie de informatii […]
